私は読書を習慣化させたいと思っていて、一日3分読む事を毎日続けております。 今回の「マジックナンバー４」は、週2～3回よりも４回以上の方が習慣化しやすいそうです。 ※習慣化するには６週間以上必要で、週2～3回の頻度だと挫折する可能性が高いそうです…