習慣化の帝王＝if then プランニングと言われるぐらい王道らしいのですが知りませんでした．．． この習慣化は、襲われそうになったら逃げるとか、食べ物を見つけたら取りに行くなど 人間の生存本能を利用していているので効果が高くなります。 また効果量が…