27日目 床屋は安い
今日、久々に床屋に行きました。2か月半ぶりです。
結構髪のボリュウームが増えてきて鬱陶しかったのでとてもスッキリしました。
数年前は意識して美容院とか行ってましたけど、今振り返ると無駄遣いだったなと思います。しかも高いし、床屋２回行ける金額とか．．．
まあ、カットしてくれる人が美人だったのでその分の金額だと思えば妥当なのでしょうか。
26日目 住民税まで．．．
今日住民税が届きました。しかも2万！高い！
無職の自分には痛すぎる．．．テンションが下がりました。
もうどこでも良いので就職しようと言う気持ちが強くなって来ましたが、もう少し頑張って探したいと思います。
25日目 付箋効果発動！
昨日投稿した内容通り、読書を習慣化させたいのでif thenプランニングを実施しました。「ドアを開ける前に読書」と書いた付箋を目にすることで読書をすることが出来ました。後はこれが6週間続けば、苦も無く習慣にすることが出来るかもしれません。
ブログに関しては、毎日投稿したいけど．．．苦になり始めているので、見直しが必要かもしれません。
今日読んだのは「進化する勉強法」
・分散学習
勉強後直ぐに(１日後)復習しても記憶の定着が悪く、3週間後のテストでは
1日後に復習したグループとしないグループではあまり差が見られなかった。
勉強後は直ぐに復習するのではなく、10日空けた時が一番成績が良かった。
（実験では最長20日）
尚、分散学習ではなく、直ぐに学習（集中学習）した方が良い場合も記載されている
ので、使い分けが必要。
24日目 超習慣術 if then プランニング
習慣化の帝王＝if then プランニングと言われるぐらい王道らしいのですが知りませんでした．．．
この習慣化は、襲われそうになったら逃げるとか、食べ物を見つけたら取りに行くなど
人間の生存本能を利用していているので効果が高くなります。
また効果量が0.6～0.9と高いので、積極的に取り入れて行くべき習慣法と言えます。
- 効果量 0.3 試す価値あり
- 効果量 0.5 かなり効果があるので取り入れるべき
最近はサボりがちなのでまた、if then プランニングを取り入れます。取り合えず、「ドアを開ける前に本を読む」ことを付箋に書いてドアに貼り付けたいと思います。
23日目 国民健康保険高い！
今日国民健康保険の振り込み用紙が届いたのですが、その額２万円．．．
在職中の時は会社も負担してくれるし収入もあったのであまり気にしていなかったけど、いざ無職になると、収入がないからその分の負担が結構キツイです。
次の職場を決めてから退職するべきだったのかと後悔する時もありますが、過ぎた過去を振り返っても意味がないので、頑張って探そうと思います。
22日目 物を減らしたい．．．そうだ断捨離しよう！
一時期、断捨離に興味があり、その時はかなりの物を減らすことが出来たのですが、最近やたらと物が増えたなと感じるようになりました。
また快適な生活を送るため、再び断捨離を結構したいと思います。
21日目 車の傷を補修
親が車に傷を付けたと言うことで補修作業を行いました。
使用したのは下記の通りです。
- 耐水ペーパー
- マスキングテープ
- 養生マスカー
- シリコンオフ
- タッチアップペン
- エアータッチスプレー
- クリアースプレー
- ボカシスプレー
一日掛けてキレイに仕上げたのですが、最後の最後でやらかしました。
マスキングテープを剥がしていた時、塗装面に触れてしまい、一部剥がれてしまいました。ショックです．．．
完全乾燥する前に手直しするのはよろしくないと判断したので、また後日修正作業を行うことにしました。
マスキングテープを剥がす際はご注意を
